土曜 朝ヨガ 

先の見えない不安と

それに伴うストレスは

”こころ”にも

”からだ”にも

影響を及ぼしています

 

そんな時は呼吸から見直してみましょう

呼吸は生命活動の源です

  

あたりまえに息を吸って

    あたりまえに息を吐く

      

 その呼吸 正しいですか?

 

   正しい呼吸法と 

スタンダードで無理のない動き

 

 呼吸を見直す ヨガ

       はじめます

 

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        土曜日9:00~10:30

             朝ヨガ開催中

     1回1000円で参加できます

 

  お問い合わせは当院まで

 

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