成長痛？ 運動痛？
～スポーツ障害～
運動のし過ぎだから
スポーツをしばらくやめれば治ります…
よく言われますね。
でも 皆が同じトレーニングを積んでいても
どうして自分だけ痛むのでしょう？
～子供の成長痛～
誰もが同じように背が伸びるのに
どうして自分だけ休まないといけないのだろう？
スポーツ障害や成長痛には
その 過負荷が集中する場所が
身体の使い方や癖によって違うことも問題です
シンスプリント ： すねの痛み
オスグット ： 膝の痛み
シーバー・ケーラー病 ：足の痛み など
その他
骨盤 腿 膝 ふくらはぎ あらゆる箇所に
じん帯や骨膜の炎症が起こります
場合によっては 骨折も
～からだの取扱説明書～
骨格・筋肉のつき方や体格 動きの癖は様々ですね
正しく歩けていない
正しく走れていない
正しく立てない・座れない
まずは
こういった問題をなくしましょう
身体には軸があり正しい場所を通っていなくては
どこかに過負荷がかかっています
