腰の痛みについて

 

腰が痛い 

そんな時はどのように対処しますか?

 

 

温める 冷やす ストレッチ マッサージ など  

どれも効果的です

 

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腰の痛みには いろいろな原因も隠れています

 多くは 筋肉が疲労や負荷によって

 過度の緊張のためにおこる痛みです

       

 

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このような場合は 

温めたり 筋をほぐすマッサージなどによって良くなります

 

 

しかし

 

場合によっては

マッサージやストレッチが 適しない場合もあり

悪化させてしまうことも。

 

 

腰痛にはいろいろな原因が隠れています

 

椎間板性 脊柱管の圧迫 骨盤歪み 

梨状筋性 内臓反射 

さらに 硬膜性 仙骨・尾骨炎 など

 

先ずはしっかり診断を

 

 

気になる症状がありましたら 早めに診療をしましょう